半月板退行性骨软骨炎的治疗包括药物治疗和外科手术。药物治疗主要是止疼药、软骨保护剂和钙剂补充。对于您的病情，氨糖软骨素贴是一种有效的软骨保护剂，可以长期使用。

氨糖软骨素贴一般连续使用2~4周，然后中间可以停两周再继续使用。每周使用七天。请注意，使用前请先清洁皮肤，避免过敏反应。

除了用药外，退行性骨关节炎的治疗还包括关节镜手术和关节置换手术。生活中，建议您适当锻炼、控制体重、避免长时间站立或走路。同时，保持良好的心态也非常重要。