氨糖软骨素主要用于缓解关节炎和软骨损伤引起的疼痛和不适。建议每天两次，每次一粒，餐后半小时或者随餐服用。

那您每天一次，每次两粒，餐后半小时或者随餐服用也可以。一般一个月左右会有改善，您可以连续服用三个月。