专业擅长:公共营养师,中国首批注册营养师,中国营养学会会员,体重管理师。从业多年,在营养减肥,体重管理方面有丰富的理论和实战经验,线上线下帮助数百人减肥成功,获得健康体重不反弹,擅长普通健康人群、孕产妇,婴幼儿,慢性病等各类人群营养配餐,营养调理。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者
您好,我最近总是感到疲劳和食欲不振,可能是营养不良引起的。请问我该如何改善?
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雷玉秀医生
根据您的描述,可能是营养不良导致的。建议您每天三次服用维生素补充剂,可以选择在三餐中随餐或者饭后立即服用。同时,注意均衡饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物。
患者
我想知道一天只吃一餐,服用三粒维生素补充剂是否可以?
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雷玉秀医生
可以的,但请确保您在这餐中摄入足够的营养。另外,为了更好地吸收维生素,建议您在饭后立即服用。