首先需要明确你的脱发类型。非那雄胺片主要用于治疗激素性脱发，建议你先去皮肤科做个检查确认。如果是脂溢性脱发等其他类型，可能需要其他治疗方法。

非那雄胺片可能会引起性欲减退、阳痿和射精量减少等副作用，但这些通常是轻微的，并且在停止用药后会消失。正常剂量下是安全的。

如果确认为激素性脱发，可以每天口服1mg（1片），可以与或不与食物同服。建议连续用药三个月或更长时间以取得最佳效果。同时，注意饮食和生活习惯，少吃油炸、辛辣及甜食，多食富含维生素A、B2、B6、E的食物；不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤，洗发时水不要过热或过冷，早晚多梳头。