腱鞘囊肿是一种常见的软组织疾病，通常情况下不需要手术干预。可以通过热敷、按摩等方法来缓解症状。同时，避免过度使用受影响的手腕，给予足够的休息时间也是非常重要的。

热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。每次热敷时间不宜过长，10-15分钟即可。至于其他治疗方法，保守治疗主要是通过上述方法来帮助囊肿自行吸收和消退。当然，如果囊肿过大或者症状严重，可能需要考虑手术治疗。