便秘可能与多种因素有关，包括生活习惯、饮食结构、药物副作用等。对于您的情况，考虑到年龄和青霉素过敏史，建议使用中药进行治疗。

大柴胡汤是一种中药方剂，主要用于治疗肝胆湿热、气滞血瘀等症状。由于您有青霉素过敏史，需要谨慎使用药物。一般来说，大柴胡汤的用法是每天两次，每次一平勺（大约30粒），一瓶可以吃10天左右。请注意，中药治疗需要根据个人体质和病情进行调整，建议在中医专科医生的指导下使用。

除了药物治疗外，平时也要注意饮食和生活习惯的调整。多吃富含纤维的食物，保持充足的水分摄入，适当进行体育锻炼，避免长时间坐卧不动等。同时，避免过度劳累和情绪波动，保持心情舒畅。