腰疼可能是由于多种原因引起的，包括肌肉劳损、骨质增生、腰椎间盘突出等。建议您先进行适当休息，减少腰部负重，避免搬重物、长时间久坐或久站、弯腰等活动。同时，可以服用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。

活血应痛丸、地奥司明片和依托考昔可以一起服用。依托考昔的推荐剂量为30mg（半片），每日一次。请注意，地奥司明片的常用剂量为每日2片，分两次于午餐和晚餐时服用。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。

不用谢，希望我的建议能对您有所帮助。如有其他问题，欢迎随时咨询。