这种情况可能是由于长时间保持一个姿势导致的神经压迫，也有可能是缺钙引起的。建议你适量补充钙，并注意日常生活中避免长时间保持同一姿势。

根据你的描述，初步判断可能是缺钙引起的。建议你口服钙片，成人一次2片，一日1次。同时，多食用富含钙质的食物如牛奶、酸奶、奶酪等。请注意，过敏体质、心肾功能不全者慎用。

在用药期间，避免大量进食富含纤维素的食物，以免影响钙的吸收。同时，注意观察症状变化，如有不适及时就诊。