安宫牛黄丸主要用于急性发作的中风昏迷、脑炎、脑膜炎等高热惊厥、神昏谵语的病人。一般来说，成人每次服用一丸，每天一次；小儿三岁以内一次服用1/4丸，四岁至六岁一次服用1/2丸，每天一次。请注意，特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童等在使用前应告知医生。

不建议平常人日常保养使用安宫牛黄丸。它主要用于急性发作的病人。如果您没有相关疾病的急性发作，长期使用可能会带来不必要的风险。即使是经常熬夜的老年人，也不建议使用安宫牛黄丸作为预防措施。