口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，中成药如口腔溃疡含片、甘草锌胶囊等可以缓解症状。同时，注意口腔卫生，避免辛辣食物，保证充足睡眠和减少精神压力也非常重要。

口腔溃疡含片不建议长期使用，应根据实际情况调整用药时间。甘草锌胶囊可以口服，成人一次1粒，一日3次。所有药物都有可能产生副作用，但在合理使用下，风险是可控的。

保持良好的口腔卫生习惯，避免过度疲劳和精神压力，均衡饮食，多摄入富含维生素B的食物，例如维生素B6和维生素B2。