首先，身高受到多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠和生活习惯等。我们可以从这些方面入手。

熬夜确实会影响生长激素的分泌，进而影响身高的增长。氨基丁酸可以帮助改善睡眠质量，间接促进生长激素的分泌。

除了补充氨基丁酸外，还可以通过以下方式来促进身高的增长：多做增高运动如跳高、跳绳、打篮球和游泳；养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠；平时多吃含钙和蛋白质丰富的食物。