维生素E软胶囊主要用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗，不适合美白。请问您的性别和年龄？

维生素C可以帮助美白，但是否适合您需要了解更多信息。请问您有其他慢病史、过敏史、肝肾功能异常等特殊情况吗？

在排除过敏及用药禁忌后，可以考虑使用维生素C来改善皮肤暗黄和黑色素沉着。同时，保持良好的生活习惯，避免过度暴露在阳光下，注意饮食均衡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。