首先，青少年生长发育不良可能与多种因素有关，包括遗传、营养不良、内分泌失调等。补钙是其中的一种可能的解决方案。对于12岁的孩子，建议每天摄入1000-1200毫克的钙；对于17岁的孩子，建议每天摄入1300毫克的钙。可以通过食物或钙片来补充。

选择钙片时，应注意其成分、吸收率和安全性。碳酸钙、柠檬酸钙和乳酸钙是常见的钙片成分。碳酸钙吸收率较低，但价格便宜；柠檬酸钙和乳酸钙吸收率较高，但价格相对较贵。建议选择含有维生素D的钙片，以帮助钙的吸收。同时，注意不要过量服用，以免引起便秘等副作用。