这些症状确实很像感冒或流感。请问你有没有发烧、头痛、咳嗽等其他不适？

根据你的描述，可能是上呼吸道感染引起的。建议你多休息，多喝水，避免接触冷空气。可以服用一些对症的药物，如退烧药、止咳药等。同时，注意保持室内空气流通，避免交叉感染。