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李恩忠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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患者
我想了解维生素C的功效和如何正确使用。
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李恩忠医生
维生素C可以促进代谢、增强免疫力、改善血管通透性，并有助于美白、抗皱和祛斑。
患者
我25岁，想知道是否可以与其他维生素一起服用？
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李恩忠医生
可以与维生素B搭配使用。建议维生素C在早餐后服用，维生素B在午餐或晚餐后服用。每天一粒维生素C即可。
患者
请问还有什么需要注意的吗？
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李恩忠医生
在服用维生素的同时，保持均衡饮食和良好的生活习惯也非常重要。
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