这种情况可能是由于坐姿不良引起的。长时间保持不正确的坐姿会导致背部肌肉和脊椎的压力增加，从而引起疼痛。

是的，背背佳是一种有效的矫正坐姿的产品。使用时需要紧贴背部，调整带子至舒适程度。每天使用2-4小时，可以帮助改善坐姿，减轻背部疼痛。同时，建议您在工作中每隔一段时间就站起来活动一下，避免长时间保持同一姿势。

除了使用矫正器外，适当的体育锻炼和物理治疗也可以帮助缓解背部疼痛。另外，保持良好的生活习惯和正确的坐姿也是非常重要的。