您好，首先需要明确的是，乳粉的主要作用是提供营养，而不是直接导致体重增加或减少。对于瘦身人群，选择低热量、低脂肪的乳粉可以帮助控制总体能量摄入。同时，确保乳粉中含有足够的蛋白质和其他必需营养素，以支持肌肉生长和维持身体健康。

在选择乳粉时，可以考虑一些专门针对瘦身人群的产品，这些产品通常会标注低热量、低脂肪等信息。使用时，建议按照说明书上的指导进行，避免过量摄入。另外，合理的饮食结构和适当的运动也是瘦身的重要组成部分。