专业擅长：从事医药大健康领域12年，有国家高级营养师，国家高级健康管理师，对于疾病，康复，保健，营养有丰富的管理和调理经验！
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患者
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患者
范广宇医生
非常欢迎您的咨询。首先，维生素B族主要是促进代谢的，而维生素D则是钙和牙齿的主要成分，主要用于补钙和促进生长发育。
患者
范广宇医生
可以同时服用，但建议将服用时间分开。同时，建议您在日常生活中多晒太阳，增加维生素D的摄入。
患者
范广宇医生
除了维生素B和D外，建议您平衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，适量运动，保持良好的生活习惯。