您好，根据您的描述，可能是呼吸道感染引起的咳嗽和白痰。需要进一步了解您的具体情况才能给出更准确的建议。请问您有无其他不适症状？如发热、头痛、胸闷等？

首先，建议您多喝水，保持室内空气流通，避免接触刺激性气体和粉尘。对于白痰，可以考虑使用祛痰药物如氨溴索口服液或复方甘草片。但在使用任何药物之前，请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如症状加重或持续不改善，应及时就诊。