根据您的描述，可能是肠道菌群失调导致的。布拉氏酵母菌散可以帮助恢复肠道菌群平衡，改善腹泻症状。请注意饮食，避免食用过于油腻或刺激性食物，多喝水，保持肠道通畅。

布拉氏酵母菌散和普通益生菌的主要区别在于其特有的布拉氏酵母菌成分，能更好地帮助恢复肠道菌群平衡，改善腹泻症状。通常情况下，布拉氏酵母菌散在3-5天后可以开始发挥作用，达到稳态浓度。但具体的效果时间还取决于个人的身体状况和肠道菌群失调的严重程度。建议您按照说明书的用法用量服用，并注意饮食和生活习惯。