他达拉非是一种常用的治疗勃起功能障碍的药物。它的常见副作用包括头痛、消化不良、恶心等，但并非每个人都会出现。为了确保用药安全，需要了解您的具体情况。

他达拉非的推荐剂量是10mg，性生活前30分钟服用。根据个体差异，剂量可以调整至20mg或5mg。请注意，他达拉非与酒精和茶碱同用可能会增加低血压和心率加快的风险，因此在服药期间应避免饮酒和饮茶。

在使用他达拉非之前，请详细阅读药品说明书，排除过敏和用药禁忌。如有不适，应及时就诊。同时，保持健康的生活方式也很重要，包括适量运动、均衡饮食和良好的睡眠习惯。