专业擅长：增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌，营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀，便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
邹家玲医生
焦虑和抑郁与多巴胺分泌有关。维生素B可以帮助缓解这些症状。成人可以长期服用维生素B。
患者
邹家玲医生
氨基丁酸可以改善睡眠和舒缓情绪，年龄不是限制因素。另外，富含酪氨酸的食物如黑巧克力、奶酪、坚果和鸡肉也能帮助多巴胺的合成。
患者
邹家玲医生
多巴胺的分泌受多种因素影响，食物中酪氨酸能帮助合成多巴胺。保持良好的生活习惯和适度运动也有助于提升多巴胺水平。