哺乳期的妈妈需要特别注意饮食和用药，减肥瘦身的益生菌可能会影响宝宝的健康。便秘是常见问题，可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。

哺乳期的妈妈应该避免服用任何可能影响宝宝健康的产品，包括一些普通的益生菌。对于便秘问题，可以尝试增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动。

针对哺乳期的便秘问题，推荐使用一些专门针对孕产妇的益生菌产品，这些产品经过严格的安全性测试，适合哺乳期的妈妈使用。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。