您好，提高免疫力可以通过多种方式，包括补充维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助身体抵御自由基的损害，增强免疫系统的功能。

金维他是一种常见的维生素C补充剂，含有多种维生素和微量元素。对于您这种情况，善存也是一种不错的选择，它含有的微量元素更多些。请注意，使用任何药物前都应该详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。

通常情况下，饭后一天一片就可以了。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的饮食，忌辛辣、生冷、油腻食物，避免熬夜和过度劳累。