Move Free红绿蓝瓶主要在成分和适用范围上有所不同。红瓶是基础款，含有fruiteX-B、透明质酸HA、氨基葡萄糖和软骨素；绿瓶在基础款上添加了二甲基砜MSM；蓝瓶在红瓶基础上添加了维生素D3。红瓶适用于一般的关节疼痛和骨质疏松问题；绿瓶适用于长期缺失液，关节润滑度不够的人群；蓝瓶对于骨密度、骨关节有比较强的修复力。

绿瓶相比红瓶，多了一个润滑因子二甲基砜MSM，适合关节润滑度不够的人群。一般人也可以食用绿瓶，但需要根据自身情况选择。

可以的，绿瓶不仅可以缓解疼痛，还有其他多种作用，如补充蛋白多糖，促进软骨再生，修复损伤关节软骨等。

氨糖软骨素有多种作用，包括补充蛋白多糖，促进软骨再生，修复损伤关节软骨；合成补充关节滑液，润滑关节软骨表面，减少骨关节的摩擦及震动；清除关节腔的有害物质；保持骨骼代谢平衡，预防骨质疏松；减轻疼痛肿胀及僵硬，改善关节运动功能；提高机体免疫力，防止软骨组织退化导致的各种疾病等。