首先，清洁并保持足底干燥，取出贴片，揭去离型纸，将凝胶面贴在足底涌泉穴上。每天更换一次，每贴4-6个小时。请注意，胰岛素仍需继续使用，且不能随意停药。同时，监测血糖变化情况，并定期就诊内分泌科。

可以的，两个脚都可以贴上，或者交替使用。然而，若血糖控制不佳，务必及时就诊内分泌科。另外，注意观察皮肤是否有过敏反应，特别是老年人和糖尿病患者，避免足部破溃。

可以先连续使用一周，观察血糖变化。至于时间，建议白天贴，少走动，以防止脚部被硌伤。晚上贴可能会忽略皮肤不适情况，且容易忘记更换时间。