您描述的症状可能与关节炎或骨质疏松有关。建议您进行详细的体检以确定确切的病因。同时，壮骨粉和钙片可以作为辅助治疗手段，帮助改善症状。

壮骨粉主要成分包括钙、维生素D等，能够帮助增强骨骼健康。我们推荐的壮骨粉产品是XXX。请注意，使用壮骨粉时应遵循医嘱和说明书上的用法用量。

除了药物治疗外，适当的锻炼、保持健康的饮食习惯和避免过度劳累也非常重要。同时，定期复查和调整治疗方案也是必要的。