根据您提供的信息，您可能患有腰椎骨质增生症。这种疾病会导致腰椎周围的神经受到压迫，引起疼痛和麻木感。为了更好地帮助您，我建议您遵循以下治疗方案：首先，口服甲钴胺片以改善神经功能；其次，使用塞来昔布胶囊来减轻疼痛和炎症；最后，服用舒筋活络丸以促进血液循环和缓解肌肉紧张。请注意，以上药物的具体用法和用量应根据医生的指示进行。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。避免腰腿受凉，防止过度劳累，正确站立或坐姿，适当锻炼，避免弯腰提重物等。这些措施可以帮助您减轻症状并预防疾病的进一步发展。

是的，适量补充甲钴胺可以帮助改善神经功能和缓解症状。但请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以避免不必要的风险。