缺铁性贫血的确可能导致疲劳和头晕。一般来说，通过血红蛋白的变化可以判断是否对症。建议您进行血液检查以确定诊断。

治疗缺铁性贫血通常需要补充铁元素。多糖铁复合物胶囊是一种有效的治疗方法。一般来说，服用4-6周后可以通过血红蛋白的变化来判断是否对症。同时，维生素C片可以帮助人体更好地吸收铁元素。

平时可以多吃一些含铁比较高的食物，例如动物的内脏，猪肝，羊肝，猪血，羊血，瘦肉，鸡蛋，牛奶以及芝麻酱，红枣，核桃等。同时，保持良好的作息习惯和适当的运动也对恢复健康有帮助。