甲钴胺是维生素B12的一种形式，常用于预防和治疗维生素B12缺乏引起的贫血和神经系统疾病。成人每日推荐剂量为2.4微克，但如果您有明确的缺乏症状，可能需要更高的剂量。请按照医生的指示使用。

通常情况下，成人每次服用1片，早中晚各一次。然而，具体的用法和剂量应根据您的个人情况和医生的建议来确定。请务必遵循医生的指导。