根据宝宝的症状和环境，可能是热疹。可以使用绿色的纽强进行护理，保持皮肤清爽干燥。

宝宝扭来扭去可能是生长发育、肠胀气或肠痉挛、排便或排尿等原因引起的。可以通过按摩腹部、检查穿着和睡眠环境等方式缓解。

可以营造良好的睡眠环境，安抚宝宝情绪，建立规律的睡前程序，并注意宝宝的身体状况。