蛋白粉的使用需要注意以下几点：首先，控制每次的摄入量，一般建议每次1-2勺，根据个人需求调整。其次，确保与足够的水或无糖饮料混合，避免结块。运动后30分钟内摄入有助于肌肉恢复。最后，如果您有肾病或肝病，需要在医生的建议下使用。

如果您有肾病，使用蛋白粉前请务必咨询医生。医生会根据您的具体情况来判断是否适合使用蛋白粉以及使用的方法和剂量。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。