根据您提供的信息，孩子们可能存在营养不良和生长发育迟缓的问题。建议可以补充维生素和蛋白质粉来改善他们的营养状况。

长期熬夜和学习压力大可能导致孩子们的睡眠质量差，影响生长发育。建议他们尽量保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。同时，适当增加蛋白质的摄入可以帮助改善体质。

如果平时有热水的话，蛋白质粉是可以喝的。建议您选择一些口感好、易于携带的产品。例如，维生素B族和乳清蛋白粉。此外，鼓励孩子们多参加户外活动，增强体质。