高血脂是一种常见的代谢性疾病，主要表现为血液中胆固醇和甘油三酯水平升高。对于您这种情况，首先需要控制饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。同时，适当增加富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和橄榄油等。

如果您正在服用降血脂药物，使用营养补充剂时需要注意与药物的相互作用。建议在服用药物后1-2个小时再使用营养补充剂。同时，选择合适的营养补充剂也很重要，例如富含Omega-3脂肪酸的鱼油可以帮助降低血脂。

选择营养补充剂时，应优先考虑那些经过临床验证、安全有效的产品。初次使用时，可以先尝试两瓶，观察效果。长期使用也没有问题，因为这些产品属于保健类的。另外，记得多吃绿色蔬菜，少吃肥肉和油炸食品，这样可以更好地维护心血管健康。