专业擅长:减肥,补钙,补硒,瘦身减肥,增肥增重,营养不良,缺锌,缺铁,单纯性肥胖,低体重,脂肪堆积,营养性贫血,更年期肥胖,孕期营养,化疗提高营养,体重减轻,代谢障碍,维生素D缺乏,营养缺乏,钙缺乏,严重营养不良,偏食。
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患者
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患者
您好,我想了解维生素C的作用和服用方法。
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范庆普医生
维生素C是一种重要的营养素,具有美白淡斑、抗氧化、增强免疫力等多种功能。它参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢,并促进铁元素的吸收利用。
患者
我妈妈想服用维生素C,但不清楚具体的服用方法。
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范庆普医生
每天服用一次,每次2-3粒,嚼着吃即可。同时,建议她保持良好的生活习惯,多吃新鲜水果和蔬菜,避免熬夜和过度劳累。
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范庆普医生
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