专业擅长:擅长婴幼儿膳食营养搭配,减肥、增重,更年期综合征调理,孕产妇的膳食指导,营养不良等体重管理,慢病营养管理,补充钙铁锌硒等多种维生素。高级营养师。
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患者
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患者
您好!我是60多岁的老年人,经常咳嗽,肺部不太好。请问如何合理地补充蛋白质?
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郭继国医生
首先,根据您的描述,可能存在慢性阻塞性肺病(COPD)等肺部问题。蛋白粉可以作为一种补充方式,但需要注意正确的服用方法。
患者
那我应该如何服用蛋白粉?是饭前还是饭后?
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郭继国医生
不建议空腹服用蛋白粉,建议在饭后或与食物一起服用。每天1-2次,每次10克,使用不超过40度的温水冲服即可。同时,避免过量服用。
患者
好的,谢谢。请问还有其他需要注意的事项吗?
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郭继国医生
是的,除了服用方法外,还需要注意以下几点:1.孕妇、哺乳期女性、儿童及婴幼儿不宜食用;2.冲调温度不宜超过40℃,以免蛋白质变性;3.如果有乳制品过敏史,需要谨慎使用含乳蛋白粉。