这种情况可能是由于孩子的耐力不够，需要适当补充一些营养素。

打瞌睡可能是由于孩子的耐力不足，容易疲惫，缺乏精神。可以给孩子服用一些维生素C类的营养素来提高耐力。每天一粒，餐后服用即可。

至少需要一个月以上的时间来观察效果。可以同时补充锌片，锌可以促进食欲。至于补锌铁，都是可以的，具体可以根据孩子的实际情况来决定。