根据您的描述，可能是由于胃酸分泌过多引起的。胃肠安丸可以帮助中和胃酸，缓解胃肠道不适和早上恶心的症状。建议您在服用前先咨询医生，特别是如果您有其他慢性病或正在服用其他药物。同时，注意饮食清淡，避免过度刺激胃部。保持良好的生活习惯，如规律作息和适当运动，也有助于改善胃肠健康。

如果您暂时无法就医，可以尝试一些自我管理方法来缓解症状。首先，避免食用油腻、辛辣或刺激性食物，选择易消化的食物。其次，保持充足的水分摄入，避免过度劳累和精神压力。最后，注意保暖，避免受凉。如果症状持续或加重，仍建议尽快就医。