首先，鱼油是一种营养补充剂，主要含有Omega-3脂肪酸。为了更好地吸收，建议将鱼油与其他营养素分开食用。例如，早晨可以吃维生素D，中午吃鱼油和辅酶Q10，晚上吃肌醇。这样间隔开吃，有利于吸收。

实际上，鱼油可以和大多数食物一起食用，不需要特别避免某些食物。但是，如果你同时服用其他药物或营养补充剂，建议在医生的指导下进行。