黄体酮胶囊是一种孕激素，主要作用是通过调节子宫内膜，为孕卵着床提供有利条件。一般来说，需要在正常推算的月经来潮前5~7天开始口服黄体酮胶囊，每次100mg2粒，一天两次，连续服用，注意不能间断和漏服，不然会出现阴道出血的症状。一直服用到可以来月经的时候停药，停药后2~7天内一般会有月经来潮。

黄体酮胶囊主要作用是通过调节子宫内膜，促进孕卵着床和维持妊娠。它并不是用来推迟或提前月经的药物。只有在医生的指导下，按照正确的用法和用量使用黄体酮胶囊，才能达到预期的效果。

黄体酮胶囊对内分泌失调可能有一定的帮助，但具体的治疗方案需要根据个体情况进行调整。建议您在医生的指导下使用黄体酮胶囊，并结合其他治疗方法和生活习惯的改变来改善内分泌失调。