如果是皮下囊肿，摸药可能不是最好的选择。建议您继续观察和治疗，如果有增大需要就医在看下。

对于您的囊肿，需要遵循医生的建议进行治疗。至于失眠多梦和神经衰弱，可以尝试使用脑心舒口服液来帮助改善症状。同时，保持规律的生活习惯，避免在临睡前喝咖啡或茶，定时就寝和起床，难以入睡时可以起来做一些安静的事情。