在回奶期间，需要注意避免刺激乳房和少喝汤类食物。可以口服维生素B6，一次20片（200mg），饭后即服，一天三次，连续服用五天。

一次吃20片，一天三次，总共60片。同时，饮食上要注意少喝汤水，多吃清淡的食物，避免吃鱼肉、羊肉等含有丰富蛋白质的食物。可以适当吃麦芽、麦片、大麦茶、生山楂、韭菜等有回奶作用的食物。

如果乳房确实胀痛的比较明显，需要排奶一次，预防出现急性的乳腺炎。一般排奶一次之后不再刺激乳房，乳汁就会慢慢回去。