首先，需要明确的是您具体患有哪种皮肤病。一般来说，湿疹、荨麻疹等常见皮肤病可以使用不含激素的外用药物进行治疗。同时，保持皮肤清洁、避免过度摩擦和刺激也是非常重要的。

如果您已经有了医生开具的药膏，建议按照医嘱正确使用。一般来说，这类药膏主要成分可能包括一些天然植物提取物、抗菌成分等。使用时应注意避免接触眼睛和口腔，避免长期大面积使用。另外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠、减少压力等，也有助于改善皮肤病症状。