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王子锐
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：对于妇保儿保有着丰富的营养经验。对于产后营养月子营养，新生儿营养，有着丰富的理念经验
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患者
我70岁了，最近身体不太好，想请教一下营养方面的建议。
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王子锐医生
您好，70岁的老年人需要特别注意营养均衡。请问您有没有高血压、高血脂等慢性疾病？
患者
是的，我有三高的情况。
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王子锐医生
对于三高的老年人，日常饮食中应该控制盐分和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果和全谷类食物。同时，适当补充一些有益于心血管健康的营养素也是很重要的。
患者
那我可以吃鱼油吗？每天吃几粒？
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王子锐医生
鱼油中含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，对心血管健康有很好的保护作用。您可以每天服用两粒，随餐服用即可。
患者
请问这款鱼油是欧密G3吗？
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王子锐医生
这款鱼油的主要成分是高纯度的欧米茄-3脂肪酸，和单纯的欧米茄3产品性质相似，都富含EPA和DHA，对心血管健康有益。
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