avatar
在线
李巧时
公共营养师营养科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：对小儿保健，小儿营养，孕期保健，哺乳期保健，备孕保健，老年人保健等一些营养方面的知识和领域有一定的见解和临床经验。
more
好评率99%
接诊量2.0万
平均等待分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
您好，我想了解一下维生素D的补充问题。我的VB含量是10.8，是否算低？
avatar
avatar
李巧时医生
是的，根据您的检查报告，VB含量偏低。建议您每日补充5000国际单位的维生素D。
患者
我已经购买了5000国际单位的维生素D，想知道什么时候吃比较好吸收？
avatar
avatar
李巧时医生
早餐后或随餐都可以服用。一般来说，餐后服用有助于吸收。
患者
我担心它会与牛奶冲突。
avatar
avatar
李巧时医生
不用担心，维生素D与牛奶不会产生冲突。
患者
我想知道大概吃多久就能提高VB含量？我打算三个月后复查。
avatar
avatar
李巧时医生
建议您连续补充三个月后再复查。同时，注意饮食营养均衡，多吃富含维生素D的食物如芹菜、菠菜和土豆。适当锻炼身体也很重要。
限时¥0.1向李巧时医生咨询