可能是由于孕期体内激素水平的变化和营养不均衡导致的。头发掉发严重可能与气血不足有关。

可以尝试服用蛋白粉营养包来改善这种情况。蛋白粉是一种膳食补充剂，安全无副作用。

建议每天服用一次，一次一包，加入80ml温水调匀后服用。可以在早餐随餐服用，也可以在两餐之间服用。

此外，平时要多注意休息，喝些温热水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，均衡营养荤素搭配，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起保持充足睡眠，适当户外运动晒太阳增强体质。定期孕检。