考虑到您出现乳房肿块和疼痛，建议停止使用安今益。我们需要排除其他潜在的健康问题。可以尝试其他非激素药物来改善更年期症状。

安今益可能会增加乳腺癌的风险，尤其是在有乳房肿块和疼痛的情况下。我们可以探索其他治疗选项来帮助您改善睡眠和其他更年期症状。请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。

除了药物治疗外，保持健康的生活方式也很重要。例如，定期锻炼、保持良好的饮食习惯、避免过度压力等都可以帮助缓解更年期症状。