首先，感谢您向我咨询。根据您提供的信息，孩子可能存在维生素D3缺乏的风险。维生素D3对于儿童的骨骼健康和免疫系统非常重要。

实际上，鱼油主要含有omega-3脂肪酸，而不是维生素D3。虽然某些鱼油产品可能添加了维生素D3，但这并不是鱼油的主要成分。对于十岁的孩子，直接补充维生素D3是更合适的选择。

一般来说，十岁的孩子可以每天服用两粒维生素D3。最好在早上服用，以帮助身体更好地吸收。