白内障是一种常见的眼部疾病，主要是由于晶状体混浊引起的视力下降。叶黄素是一种天然的抗氧化剂，能够帮助保护视网膜，缓解眼睛干涩疲劳、视物模糊等症状。对于您这种情况，叶黄素的补充可能会有所帮助。

一般来说，建议每天服用一粒叶黄素，早上饭后或午饭后温水冲服。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间盯着电子屏幕，定期进行眼部检查也是非常重要的。

虽然叶黄素不能治愈白内障，但它可以帮助改善和缓解症状，延缓疾病的进展。然而，叶黄素仅是一种膳食补充剂，不能代替药品或手术治疗。对于白内障的治疗，仍需遵循医生的建议。