D2和D3都是维生素D的形式，帮助钙吸收。D3效果更佳，吸收利用率更高。青少年钙片可以搭配维生素K。

针对你的情况，建议选择适合40岁以上女性的钙片。同时，考虑到你有肠炎，可能需要在医生的指导下调整用药方案。